Általában magunk is ellenőrizhetjük, de ultrahangos vizsgálattal pontosabb eredményt kapunk.
- Feküdj a hátadra, és hajlítsd be a térdedet. Ügyelj rá, hogy a talpad a padlón legyen.
- Tedd a kezed a hasadra, valamivel a köldököd fölé.
- Emeld meg a fejedet úgy, hogy a válladat is felemeled, megfeszíted.
- Ebben az állapotban tapintsd meg az ujjaddal a hasad közepét. Próbáld középen benyomni és attól jobbra és balra is „tapogatni”. Ha középen puha, tőle jobbra és balra viszont feszes, kemény, akkor rés van az egyenes hasizmod két része között. Ebben az esetben próbáljuk meg kitapintani, hogy hány ujjnyi távolság van a két rész között. Két ujjnál nagyobb érték esetén szétnyílt hasizomról beszélhetünk.
Commentaires