Bár biztosan nem vigasztal, de a legtöbb nő, akinek először lesz kisbabája, hasonlóan érez. Mindannyian tartunk az olyan eseményektől, amelyeket eddig még nem éltünk át. Egyrészt egyáltalán nem ciki erről beszélni. Az orvosoddal is beszélgethetsz róla, de talán még jobb, ha keresel olyan bátorító közösséget, ahol vannak már gyermekes nők. Ebben a közegben sokkal jobban ki tudod beszélni a konkrét aggályaidat, és ezekre konkrét válaszokat tudsz kapni. Érdemes elsajátítani valamilyen relaxációs technikát, például légzésgyakorlatokat vagy meditációt. Emellett fontos nagyvonalakban megismerni a szülés folyamatát, hiszen így tudod, mi után mi fog következni, ez pedig már eleve kevésbé félelmetes. Ebben nagy segítségedre vannak a Jön a baba Hadas Krisztával sorozat részei is!
Comments